(121 recenzji klientów)
Cena: 0.00zl
Czas dostawy: zwykle kilka minut (darmowa wysyłka przez email).
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie
Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.
JeÅ›li nie najlepszy, z pewnoÅ›ciÄ… jeden z najlepszych z tych starszych i dogÅ‚Ä™bnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujÄ…cy na treningu Jacobsona, w adaptacji dr PawÅ‚a Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut
Opinie o nagraniu:
Witam:-) W zasadzie mogÅ‚abym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! MyslÄ™ jednak ,że powinnam napisac wiÄ™cej.Otóż nigdy wczeÅ›niej,ani pewnie nigdy później nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia,jak wtedy gdy sÅ‚uchaÅ‚am nagrania treningu Jacobsona!! DziekujÄ™ sredecznie! Pozdrawiam Barbara
UWAGA:
Aby pobrać nagranie należy zÅ‚ożyć zamówienie. Nagranie zostanie wysÅ‚ane pocztÄ… elektronicznÄ… (email) bezpÅ‚atnie.
Trening udostępniamy dzięki uprzejmości serwisu
Relaksacja.pl Jeszce sprawniejszy umysł.
Słuchaj w aplikacji Relaksacja
Ten utwór + ponad 200 innych w aplikacji. Pobieraj offline, medytuj gdziekolwiek jesteś.
lub kup pojedynczy plik mp3 (przednia wersja)
"technika relaksacyjna podoba mi się. Muzyka tez działa uspokajajaco. Zakup udany, tym bardziej, ze nie zapłaciłem nic."
Trening relaksacyjny Jacobsona06.08 21:22
Autor opinii: BOŻENA
"Witam.Moje pierwsze podejście potraktowałam bardzo poważnie,wszystkie myśli zwróciłam na to co mam robić.
Pełne skupienie ,czego efektem była 20 minutowa głęboka drzemka.Podczas drugiego treningu odkryłam że pierwszego nie dokończyłam ponieważ zasnęłam.Podsumowując dla mnie super relaks,pełne odprężenie,serdecznie dziękuje za możliwość wypróbowania tej metody relaksu.
PS nie wiem czy to ważne ale codziennie badam swoje ciśnienie i puls(mam zwykle przekroczoną normę i to bardzo bo jest w granicach 97 - 109 na minutę) ale po trzecim dniu treningu puls spadł do 85 na minutę .Jeżeli to tak działa to mogę się relaksować do końca moich dni.
POZDRAWIAM."
Trening relaksacyjny Jacobsona27.07 18:04
Autor opinii: Iwona Stokowy
"Trening relaksacyjny Jacobsona , to jest to czego szukałam. Właśnie znalazłam i to darmowe. Wysyłka super szybko.Dziękuję"
Dzięki serdeczne.27.05 19:53
Autor opinii: Urszula.
"Trudno mówić o ocenie bo ja po prostu znalazłam to co chciałam. Cóż mogłabym więc oceniać? W każdym razie napewno jestem zadowolona."
Trening relaksacyjny Jacobsona05.05 13:08
Autor opinii: Grażyna Zaporowska
"Szybka wysyłka w ciągu paru minut. Nagranie bardzo dobre. Gorąco polecam"
"Treningi relaksacyjne wspaniałe, przesyłka dosłownie po paru minutach (jak nie sekundach). Jednak bardziej podoba mi się wersja z aksamitnym głosem."
GorÄ…co polecam19.03 11:29
Autor opinii: Dawid
"Nagranie z treningiem Jacobsona bardzo fajna sprawa, w łatwy i szybki sposób każdy w swoim domu może się zrelaksować i odprężyć."
"Calkiem fajne nagranie, ale osobiscie uwazam glos lektora za irytujacy, co przeszkadza osiagnac pelny relaks."
Komentarz: Zrelaksowana :)08.03 19:52
Autor opinii: Anonim
"Dobry sposób na relaksację. Doskonałe prowadzenie lektora, właściwe tempo i super podkład - szum morza i ciche odgłosy ptaków. Polecam."
Pozdrowienia od zrelaksowanej osoby.:)08.03 13:39
Autor opinii: dagmara
"Witam ,jezeli chodzi o moja opinie to jest wiecej niz 7 poprostu 10.!!!! Swietna sprawa stosuje to codziennie i musze sie przyznac ze dziala .Trzeba podejsc do tego powaznie i nauczyc sie dokladnie wykonywac cwiczenia,polcam kazdemu zwlaszcza po dniu pelnym stresu. DZIEKUJE za mozliwosc
darmowego dostepu do relaksacji."
Twój koszyk jest pusty.
Posluchaj
Gra...