(121 recenzji klientów)
Cena: 0.00zl
Czas dostawy: zwykle kilka minut (darmowa wysyłka przez email).
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie
Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.
JeÅ›li nie najlepszy, z pewnoÅ›ciÄ… jeden z najlepszych z tych starszych i dogÅ‚Ä™bnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujÄ…cy na treningu Jacobsona, w adaptacji dr PawÅ‚a Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut
Opinie o nagraniu:
Witam:-) W zasadzie mogÅ‚abym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! MyslÄ™ jednak ,że powinnam napisac wiÄ™cej.Otóż nigdy wczeÅ›niej,ani pewnie nigdy później nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia,jak wtedy gdy sÅ‚uchaÅ‚am nagrania treningu Jacobsona!! DziekujÄ™ sredecznie! Pozdrawiam Barbara
UWAGA:
Aby pobrać nagranie należy zÅ‚ożyć zamówienie. Nagranie zostanie wysÅ‚ane pocztÄ… elektronicznÄ… (email) bezpÅ‚atnie.
Trening udostępniamy dzięki uprzejmości serwisu
Relaksacja.pl Jeszce sprawniejszy umysł.
Słuchaj w aplikacji Relaksacja
Ten utwór + ponad 200 innych w aplikacji. Pobieraj offline, medytuj gdziekolwiek jesteś.
lub kup pojedynczy plik mp3 (przednia wersja)
Pomaga w nauce05.10 15:39
Autor opinii: Hanna
"Sam proces relaksacji jest trudny dla osoby żyjącej w ciągłym napięciu. Nagranie pomaga w nauce. Bardzo kojąca muzyka. Zasypiam w trakcie ćwiczenia. Mam nadzieję, że się nauczę wykonywać je prawidłowo . Bardzo dziękuję"
"Świetny podkład szumu fal.
Dokładnie i powoli wszystko jest wyjaśnione.
Super"
treść jest przydatna04.10 16:52
Autor opinii: Renia
"Nagranie w kontekście przyjemności odsłuchania , pan który prowadzi narrację nie ma przyjemnego w sensie uspakajającego głosu, jego głos jest zbyt twardy , poza tym treść jest przydatna"
Trening Jacobsona27.09 17:04
Autor opinii: Piomoni
"Czuć naprawdę odprężenie, ciepły, kojący głos lektora. Naprawdę fajny relaks"
Jestem bardzo zadowolona.24.09 21:23
Autor opinii: Krystyna
"Dopiero dzisiaj pierwszy raz trenowałam. Jestem bardzo
zadowolona. Pewnie potrzebuję jeszcze kilka razy poćwiczyć, żeby w pełni poczuć pozytywne efekty. Jak na dzisiaj jestem taka troszkę "odleciana". Nie mam wątpliwości że wreszcie dzięki temu ćwiczeniu uporam się ze swoimi problemami."
GÅ‚os trenera pomaga swoimi sugestiami.08.09 22:11
Autor opinii: Marlena
"Jestem zadowolona z treningu Jacobsona gdyż pomaga zredukować napięcie w ciele i umyśle. Bardzo miło słucha się szumu fal i odgłosów mew a także tempo treningu jest odpowiednie."
czuję poprawę08.09 00:48
Autor opinii: Natalia
"Åšwietne nagranie. Jestem bardzo zadowolona, czujÄ™ poprawÄ™."
potrafię zasnąć po maksymalnie trzecim wdechu powietrza zaraz po położeniu się do łóżka23.08 03:20
Autor opinii: Pi
"z treningu relaksacyjnego Jacobsona osobiście korzystałem ponad 20 lat temu, a niedawno sobie o nim przypomniałem. Jego zasady stosuję do dziś - pomaga mi ten trening opanować pewne moje schorzenie neurologiczne, oraz dzięki niemu potrafię zasnąć po maksymalnie trzecim wdechu powietrza zaraz po położeniu się do łóżka :)"
Najbardziej podoba mi się skuteczność tego treningu13.08 17:40
Autor opinii: Joanna
"Podoba mi się głos prowadzącego, oraz odgłosy w tle ( szum fal i mewy ) - całość działa relaksująco, powoli wprowadzając w stan rozluźnienia. Najbardziej podoba mi się jednak po prostu skuteczność tego treningu. Czasami używam go dodatkowo gdy mam problemy ze snem i usypiam już w połowie nagranie lub chwilę przed końcem."
Trening relaksacyjny.27.02 11:29
Autor opinii: M
"Bardzo przydatny produkt. Spełnia moje oczekiwania."
Twój koszyk jest pusty.
Posluchaj
Gra...