15 stron « < … 7  8  9  10  [11]  12  13  14  15 > »

Autor opinii: Monika Zagrodnik

"Witam, nagranie treningu relaksacyjnego Jacobsona oceniam pozytywnie. Muzyka z szumem fal i głosem mew pozwoliła mi wyrównać rytm oddechu i wyciszyć się. Polecenia napinania i rozluźniania mięśni są wydawane przez lektora w odpowiednim tempie, tak że można "nadążyć". Nie podoba mi się jednie barwa głosu lektora, która wg mnie zbytnio skupia na sobie uwagę i nie do końca pozwala "odpłynąć". Wybrałabym głos bardziej neutralny, może kobiecy. Pozdrawiam serdecznie"

Autor opinii: Bolsoch

"Witam Panie Marku W wieku 67lat pozostała mi obserwacja, z mojego punktu widzenia większość ludzi stresuje i to skutecznie, po to żeby inni odstresowywali. I interes się kręci, moim zdaniem należało by eliminować stresujących, jak dotąd nikt nie znalazł na nie lekarstwa. Szkoda, bo się sami powyrzynamy [jak śpiewał Wodecki] psychicznie. Dziękuje za dotychczasowe urozmaicenie mi życia, miło mi czytać i słuchać Wasze ciekawe poczynania, zwłaszcza w długie zimowe wieczory. Zycze Wam wszystkim słonecznych dni,które ostatnio z trudem do nas docierają. Pozdrawiam"

Autor opinii: Kuku

"trening bardzo mi sie podobał naprawde mozna sie zrelaksować"

Autor opinii: Dorota

"Witam, Tak kilka dni temu dostałam od Ciebie nagranie z Treningiem Jacobsona. Jestem pod wrażeniem efektu. Słuchając szumu morza i wykonując zalecane czynności, czułam jak cały stres i napięcie odpływa z mojego ciała wraz z odpływem fal. Bardzo dziękuję i pozdrawiam /Dorota"

Autor opinii: tester

"Uczę się relaksować"

Autor opinii: Michał Zając

"Super ocena 7"

Autor opinii: Tomasz Wosiek

"Witam serdecznie. Trening relaksacyjny zastosowałem w grupie przyjaciół. Wszyscy byli pod wrażeniem. Moje odczucia są również niesamowite, relaksu, komfortu i rozluźnienia, jakiego doznałem podczas sesji nie miałem nigdy wcześniej."

Autor opinii: Zenobia Siekawa

"Moja corka chodzi na zajecia na ktorych stosuje sie trening relaksacyjny jacobsona i schultza, poniewaz ma problemy z koncentracja i problemy osobste niestety nie potrafi sie skupic na zajeciach i nie dzialaja na nia metody relaksacyjne, postanowila sprawdzic na mnie i swojej przyjaciolce efekty treningu jacobsona i sciagnelismy je dzieki Panstwa stronie, zarowno ja jak i przyjaciolka mojej corki jestesmy bardzo zadowolone i uwazamy ze metody dzialaja, odprezylysmy sie i odpoczelysmy dzieki treningowi jacobsona, szkoda tylko ze corka nie potrafi z tego korzystac... musi jeszcze troche poczekac i probowac dalej gdyz nie jest w stanie sie rozluznic i zrelaksowac. Coz moge jeszcze dodac, szybkie dostarczenie pliku, dobra jakosc nagrania, dla mnie super. Dziekujemy!"

Autor opinii: salinka

"To jest coś czego dlugo szukałam. Nagranie jest rewelacyjne, tylko trzeba się otworzyć i poddać sugestiom głosu. Polecam"

Autor opinii: Marta

"Stosowanie metody relaksacji Jacobsona zalecił mi lekarz w związku z moją bezsennością. Byłam sceptycznie nastawiona (wcześniej stosowałam metodę relaksacji podobną do autogennego treningu Shultza i nie pomagało). Od prawie 2 tyg. odsłuchuję nagranie wieczorem na 30 min. przed snem i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona!!! Zauważam zdecydowaną poprawę z zasypianiem ( co było jednym z wielu moich problemów z jakością snu) jestem też bradziej "wyciszona" i "odprężona" w ciągu dnia. Uważam więc że nagranie jest bardzo przydatne i wartościowe. Na plus : szum morza, i świetne prowadzenie słuchającego , optymalny czas na wykonanie każdego "ćwiczenia". Nieco mogą irytować mewy, jednak dodają one realizmu (naprawdę można się oderwać myślami od tu i teraz a nawet głosu lektora), głos lektora w pewnym momencie staje się wręcz "niezauważalny". Reasumując ; ngranie naprawdę działa odprężająco i relaksująco( miły głos lektora, szum morza, dobre prowadzenie treningu) ; ważne jest aby na początku wsłuchać w lektora, on poprowadzi. ZDECYDOWANIE POLECAM!!!"

15 stron « < … 7  8  9  10  [11]  12  13  14  15 > »