(121 recenzji klientów)
Cena: 0.00zl
Czas dostawy: zwykle kilka minut (darmowa wysyłka przez email).
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie
Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.
JeÅ›li nie najlepszy, z pewnoÅ›ciÄ… jeden z najlepszych z tych starszych i dogÅ‚Ä™bnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujÄ…cy na treningu Jacobsona, w adaptacji dr PawÅ‚a Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut
Opinie o nagraniu:
Witam:-) W zasadzie mogÅ‚abym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! MyslÄ™ jednak ,że powinnam napisac wiÄ™cej.Otóż nigdy wczeÅ›niej,ani pewnie nigdy później nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia,jak wtedy gdy sÅ‚uchaÅ‚am nagrania treningu Jacobsona!! DziekujÄ™ sredecznie! Pozdrawiam Barbara
UWAGA:
Aby pobrać nagranie należy zÅ‚ożyć zamówienie. Nagranie zostanie wysÅ‚ane pocztÄ… elektronicznÄ… (email) bezpÅ‚atnie.
Trening udostępniamy dzięki uprzejmości serwisu
Relaksacja.pl Jeszce sprawniejszy umysł.
Słuchaj w aplikacji Relaksacja
Ten utwór + ponad 200 innych w aplikacji. Pobieraj offline, medytuj gdziekolwiek jesteś.
lub kup pojedynczy plik mp3 (przednia wersja)
Nagranie bardzo przydatne do nauki relaksu.06.08 15:21
Autor opinii: Anna
"Prowadzenie krok po kroku dla nowicjuszy. Bardzo mi się podoba, że szum fal można zsynchronizować z oddechem, przez co łatwiej sobie wyobrazić wdychanie spokoju i wydychanie stresu."
"Jak dla mnie za dużo komentarza.
To mnie rozprasza.
Ściśnij, puść. I koniec.
Czujesz to czy tamto, gadu, gadu, gadu...."
"Głos miły, empatyczny, wyciszający i dający poczucie bezpieczeństwa."
"nagranie jest ok -
dwie uwagi
jedna to podczas ćwiczenia na drugim ramieniu jest tylko jedno powtórzenie
gdy wszystkie inne części mają dwa
oraz wolałbym ciszę zamiast tych fal abym mógł bardziej się skoncentrować
na doznaniach w ciele - niekiedy fale mnie rozpraszajÄ…"
"Dziękuję za mozliwość pobrania i skorzystania z nagrania. To jest jak hipnoza ! Jestem zachwycona i odprężona...dzięki nagraniu uczę się byc odprężoną. Szczerze polecam. Pozdrawiam Ewa."
działa na dziecko13.12 16:51
Autor opinii: Beata
"Dzień dobry,nagranie spełnia swoją rolę do tego stopnia, że nie wiem jak się kończy:) Głos lektora jest wyciszający i uspokajający. Trening działa także na moje dziewięcioletnie dziecko, które od niedawna miało problemy z zasypianiem.
Pozdrawiam serdecznie"
"Wszystko super, treść ok, korzystam z nagrania. Wg mnie mewy są za głośne w
stosunku do lektora, mam wrażenie hałasu. Poza tym, gdyby był inny lektor,
byłoby cudownie ale to mniej przeszkadzające od mew. Pozdrawiam"
Miły głos lektora05.11 17:43
Autor opinii: Anna
"Relaks bardzo mnie odpręża. Miły głos lektora."
"Witam
Ja osobiście uwielbiam relaksację Jacobsona, a 30 minutowy czas nie stanowi
mysle problemu jeżeli człowiek naprawdę chce poświecić sobie chwile czasu
na poczucie odprężenia i relaksu.
Osobiście mogę powiedzieć ze ta relaksacja pomaga w stanach depresyjnych,
nerwicowych i lekowych, testuje ja na sobie przez półtora roku pp stracie
bliskiej osoby i naprawdę mówię z ręka na sercu ona pomaga!
Bardzo bym chciała spróbować relaksacji Shulza także napewno pobiorę i
niebawem zdam relacje
Pozdrawiam
Kasia"
pomaga w wyciszeniu05.10 16:07
Autor opinii: Marian
"dziękuję za otrzymane nagranie. Pomaga mi ono wyciszyć się przed
snem a nawet zasnąć. Polecam wszystkim, którzy mają z tym problem."
Twój koszyk jest pusty.
Posluchaj
Gra...