Kategorie
Polecamy
Promocje
|
Książka + Trening relaksacyjny Jacobsona
![]()
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie + książka AntystresProsta i diabelnie skuteczna metoda na relaks Antystres - Jak zmienić stres w relaksującą energię i odprężyć dokładnie całe ciało Błyskawiczny relaksNajprostszym sposobem na relaksację byłoby wybrać się na wycieczkę w miejsce z dala od cywilizacji. Miejsca ciszy, spokoju i tego wyczuwalnego, a może dającego się zauważyć stanu, kiedy wszystko ogarnia spokój. Szczęśliwie istnieje też kilka sposobów relaksacji dla tych, którym brakuje czasu na takie podróże. Jednym z nich jest trening relaksacyjny polegający na słuchaniu nagrania. Trening trwa zwykle około 30 minut. Trening jest bardzo przyjemny - kładziesz się wygodnie, głos instruuje krok po kroku, co należy robić. Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów relaksacyjnych to trening Jacobsona. Jaki efekt? Oto wypowiedź jednej z osób, które go użyły: ”Bardzo mi pomógł trening Jacobsona. Potrafił dotrzeć do wnętrza duszy, rozładować napicie, z którym borykamy się codziennie, spokój jaki ogarnął mnie jest niesamowity! Efekt jest zdumiewający!” “To niezwykła książka. Poprzez nauczenie się technik relaksacji daje nadzieję na przywrócenie harmonii w naszym nieuporządkowanym i wciąż pędzącym życiu, na osiągnięcie i pełniejsze przeżywanie szczęścia.” dr Anna Czerniejewska, lekarz dziecięcy i kardiolog “Autor tej książki jest jednym z najbardziej inspirujących mężczyzn, jakich spotykam. Cieszę się powstała ta książka, która przyczyni się do pozytywnych zmian w życiu innych ludzi.” dr Katarzyna Włodkowska, lekarz rodzinny Dołączone nagranie audio: Jedyna polska wersja relaksacji Jacobsona posiadająca zezwolenie twórców współczesnej wersji treningu prof. Douglasa. A. Bernsteina oraz dr Thomasa D. Borkovca. W skład pakietu wchodzi:
Książkę w wersji drukowanej razem z płytą CD można nabyć w sklepie Relaksacja.pl.
Recenzje naszych Klientów
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Nagranie mi się podobało, nie wiem jak je ulepszyć."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Bardzo dobry materiał korzystam z niego codziennie, bardzo dobrze mnie wycisza."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Nagranie jest świetnie zbilansowane pod względem merytorycznym samej
techniki relaksacji, odczytu audio, w tym intonacji głosu, tła dźwiękowego
oraz czasu."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Po całym dniu naprawdę dobrze włączyć sobie trening Jacobsona i się zresetować. Skupić się na swoim oddechu i mocno się zrelaksować."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Z nagraniem spotkałam się już wcześniej, parę lat temu na warsztatach " trening osobisty" i było to wielkie wydarzenie, które pamiętam do dziś. Szum morza, aksamitny głos lektora, stopniowe wprowadzanie w stan relaksacji podziałał rzeczywiście odprężająco i
wyciszająco"
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Trening nagrany jest profesjonalnie, głos czytającego brzmi obok, pozwala zatopić się w swoich odczuciach i ciele.Tekst zawiera wszystkie elementy i myślę, że jest dobrym wstępem do samodzielnego relaksu."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"bardzo dobre nagranie, pomagajace w calosci zrelaksowac sie."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Pełny relaks i gdyby nie "otwórz oczy" na końcu to pewnie bym zasnął."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Szum fal w tle jest bardzo dobrym
pomysłem. Mnie przywołuje z pamięci pobyt na plaży w Turcji, w trakcie
treningu wyobrażam sobie że tam jestem co dodatkowo pozwala się odprężyć."
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
"Z tego nagrania redakcyjnego jestem zadowolona, jest to dla mnie bardzo
relaksujące i mnie uspokaja ,kiedy jestem w stresie,Moja ocena tego
nagrania jest mega pozytywna."
Osoby, które kupiły ten produkt, kupiły również:
Inni Klienci oglądali też... | Koszyk
![]() Bestsellery
Newsletter
Informacje o nowościach, promocjach oraz specjalnych rabatach. |