[Zaloguj | Zarejestruj]

Głęboki relaks mp3 do pobrania natychmiast. Legalnie.

Kategorie

Polecamy

The Secret: Wizualizuj Czegokolwiek Pragniesz i Obserwuj jak Twoje Marzenia się Spełniają

Promocje

Pigułka Szczęścia HappyPill –Popraw Sobie Nastrój W 4 Minuty Albo Mniej
taniej o 18.00zl
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Zadziwiająco przyjemne uczenie
taniej o 11.00zl
Hipnotyczny Eliksir Młodości
taniej o 11.00zl
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Relaks
taniej o 10.10zl
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Dostrojenie
taniej o 10.10zl
Multimedialny Trening Schultza
taniej o 10.00zl
Mozart - Arcydzieła - Muzyka na stres
taniej o 6.03zl
Jak wybrać, zaplanować i osiągnąć swoje cele
taniej o 5.00zl

Książka + Trening relaksacyjny Jacobsona

Posluchaj

Gra...

(76 recenzji klientów)
Cena: 32.00zl
Czas dostawy: zwykle kilka minut (darmowa wysyłka przez email).

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie + książka Antystres

Prosta i diabelnie skuteczna metoda na relaks

Antystres - Jak zmienić stres w relaksującą energię i odprężyć dokładnie całe ciało
Autor: Marek Jacenko
Wydawnictwo: Lavenmint, 72 strony

Do książki dołączone jest audio: Głęboko relaksujący Trening Jacobsona
Nagranie audio z lektorem mówiącym krok po kroku co robić.

Błyskawiczny relaks

Najprostszym sposobem na relaksację byłoby wybrać się na wycieczkę w miejsce z dala od cywilizacji. Miejsca ciszy, spokoju i tego wyczuwalnego, a może dającego się zauważyć stanu, kiedy wszystko ogarnia spokój.

Szczęśliwie istnieje też kilka sposobów relaksacji dla tych, którym brakuje czasu na takie podróże. Jednym z nich jest trening relaksacyjny polegający na słuchaniu nagrania. Trening trwa zwykle około 30 minut. Trening jest bardzo przyjemny - kładziesz się wygodnie, głos instruuje krok po kroku, co należy robić.

Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów relaksacyjnych to trening Jacobsona.

Jaki efekt? Oto wypowiedź jednej z osób, które go użyły:

”Bardzo mi pomógł trening Jacobsona. Potrafił dotrzeć do wnętrza duszy, rozładować napicie, z którym borykamy się codziennie, spokój jaki ogarnął mnie jest niesamowity! Efekt jest zdumiewający!”

“To niezwykła książka. Poprzez nauczenie się technik relaksacji daje nadzieję na przywrócenie harmonii w naszym nieuporządkowanym i wciąż pędzącym życiu, na osiągnięcie i pełniejsze przeżywanie szczęścia.”
dr Anna Czerniejewska, lekarz dziecięcy i kardiolog

“Autor tej książki jest jednym z najbardziej inspirujących mężczyzn, jakich spotykam. Cieszę się powstała ta książka, która przyczyni się do pozytywnych zmian w życiu innych ludzi.”
dr Katarzyna Włodkowska, lekarz rodzinny

Dołączone nagranie audio: Jedyna polska wersja relaksacji Jacobsona posiadająca zezwolenie twórców współczesnej wersji treningu prof. Douglasa. A. Bernsteina oraz dr Thomasa D. Borkovca.

W skład pakietu wchodzi:

Książka Antystres (W formie elektronicznej, dostarczana przez Internet.)
Rozszerzony Trening relaksacyjny Jacobsona w krystalicznej jakości audio MP3. Sam trening audio ze skórtowym opisem można pobrać bezpłatnie ale trening dostarczany z książką jest w najlepszej jakości (256kbps stereo) oraz jest dodatkowo rozszerzony (31 minut) a zawarte w książce instrukcje wyjasniają dokładnie jak go dobrze przeprowadzić.

Książkę w wersji drukowanej razem z płytą CD można nabyć w sklepie Relaksacja.pl.

Recenzje naszych Klientów

9 stron < 1 [2] 3 4 5 6 > »

Zadziałało świetnie.07.05 22:29

Autor opinii: Monika

"Trening Jakobsona zaleciła mi psycholog do której chodzę na terapię. Cierpię m.in. na silne kurcze mięśni, które nie puszczają.Przy pierwszym słuchaniu relaksacji zasnęłam. Uwielbiam szum fal. Za to świetny efekt relaksacji odczułam przedwczoraj. Od jakiegoś czasu trzyma mnie skurcz w barkach i plecach. Nie pomagały żadne leki przeciwbólowe! Zastosowałam relaksację bo łapałam się wszystkiego żeby pozbyć się bólu. Byłam w szoku bo większość bólu odeszła! Od kilku dni nie musiałam brać leków przeciwbólowych! Zadziałało świetnie."

Bardzo fajne.07.05 21:24

Autor opinii: Iza

"Stosuję wieczorem, przed zaśnięciem.....uspokajające i szybko zasypiam.Nie czuć czasu...."

odprężenie05.11 16:41

Autor opinii: Monika

"Dziękuję bardzo za przesłanie Treningu staram się codziennie go robić, za pierwszym razem czułam wszystkie swoje mięśnie,A już następny trening dał mi odprężenie. Polecam to każdej osobie która potrzebuje odrobinę relsksu"

Super uczucie relaksu24.10 18:24

Autor opinii: Barbara

"Nagranie podobalo mi się. Uczucie relaksu - super. Pod koniec nagrania czułam się bardzo lekko. Nawet nie bardzo odczulam upływajacy czas ..."

30 minut to moze wiele ale czasem wlasnie tyle potrzeba.24.09 21:06

Autor opinii: M

"Po raz pierwszy slucham tego typu nagrania I jestem pod wrazeniem efektow. Naprawde relaksuje I pozwala uspokoic umysl po ciezkim dniu. 30 minut to moze wiele ale czasem wlasnie tyle potrzeba."

Serdecznie dziękujemy.01.08 11:03

Autor opinii: E. i Z. L.

"Program doskonale relaksuje, spełnia założone cele !"

Super.10.07 09:29

Autor opinii: Grażyna Z.

"Cudowny relaks i wyciszenie. Wykonałam w pozycji siedzącej i w pozycji leżącej. W moim przypadku zgranie oddechu i ćwiczeń lepiej wypadło w pozycji leżącej. Nagranie dało mi niesamowite rozluźnienie, a w konsekwencji uśmiech i radość do końca dnia. Muzyka pozwala wyciszyć myśli. Cudowne uczucie zadowolenia."

ak w profesjonalnym gabinecie02.07 20:15

Autor opinii: Jan

"podczas nagranie relaksacji czułam sę jak w profesjonalnym gabinecie . Spokojny stonowany głos prowadzącego oraz muzyka z szumem morza wprawił mnie s stan głębokiego odprężenia . Poleca każdemu taki seans relaksacji"

odoba mi się23.05 01:54

Autor opinii: Natalia

"Nagranie podoba mi się, szczególnie spokojny głos lektora. Instrukcje są jasne, nie ma problemów ze zrozumieniem niczego."

klasyk16.04 22:40

Autor opinii: klient

"nagranie i książka starannie przygotowane i przydatne."

9 stron < 1 [2] 3 4 5 6 > »